GYMNASTIKA, V KTOREJ MÁ KAŽDÝ POKROK SVOJ ČAS.
Pravidelné tréningy pre dievčatá od predškolského veku po tínedžerky. Pre začiatočníčky aj pre tie, ktoré už gymnastiku robili – rekreačne aj so súťažnými ambíciami.
PRE DIEVČATÁ, KTORÉ CHCÚ ZAČAŤ AJ POKRAČOVAŤ.
Gymnastika rozvíja silu, koordináciu, pohyblivosť a držanie tela. Na tréningoch sa k náročnejším prvkom dostávame postupne – cez prípravu, ktorá dáva telu istotu.
Prídu za nami úplné začiatočníčky aj dievčatá s gymnastickou skúsenosťou. Niektoré cvičia pre radosť z pohybu, iné majú súťažné ambície. Pre obe cesty je miesto.
Netlačíme na rýchle výsledky. Dôležité je, aby dievča rozumelo pohybu a cvičilo rado.
TRI SKUPINY. JEDEN PRÍSTUP.
Vhodnú skupinu pomôže vybrať trénerka podľa veku a skúseností dievčaťa. Do súťažnej prípravy odporúčame dievčatá až po tom, čo ich poznáme z tréningov, a po rozhovore s rodičmi.
- Najmenšie
Prípravka
Prvé zoznámenie s gymnastikou hravou formou. Koordinácia, rovnováha, obratnosť a základné gymnastické pozície.
- Bez skúseností
Začiatočníčky
Pre dievčatá, ktoré s gymnastikou začínajú. Budujeme silu, pohyblivosť a základné prvky na náradí aj na zemi.
- Po odporúčaní trénerky
Pokročilé a súťažná príprava
Pre dievčatá s gymnastickou skúsenosťou, ktoré sa chcú ďalej zlepšovať, prípadne smerovať k súťažiam.
NAJPRV ZÁKLADY. POTOM PRVKY.
Každý nový prvok potrebuje silu, koordináciu a pochopenú techniku. Preto má pokrok svoj postup.
- ZoznámeniePrvé tréningy ukážu, ako dievča cvičí a čo ho baví. Podľa toho odporučíme skupinu.
- ZákladySila, koordinácia, pohyblivosť a správne držanie tela – príprava pre všetko ďalšie.
- TechnikaPrvky rozkladáme na menšie časti a pracujeme na nich postupne a presne.
- Ďalší krokNáročnejšie prvky pridávame vtedy, keď je na ne dievča pripravené.
Kde trénujeme
Telocvičňa Strednej zdravotníckej školyVrbická 632, Liptovský MikulášVchod od parkoviska pri OC Jasná.OTÁZKY RODIČOV.
INFORMUJ SA O TRÉNINGOCH.
Rada poradí Zuzana Palásthy. Zavolaj alebo napíš – odpovieme, len čo to bude možné.