NOVÝ PRVOK DOMA. POSTUPNE A S POROZUMENÍM.
Online tréningy so Zuzanou Palásthy pre tých, ktorí chcú na gymnastických prvkoch pracovať aj doma – s prípravou, vysvetlenou technikou a rozumným tempom.
PRE TEBA, AK SA CHCEŠ NAUČIŤ KONKRÉTNY PRVOK.
Začínaš alebo sa chceš posunúť
Máš vyhliadnutý konkrétny gymnastický prvok a chceš mu rozumieť – ako sa naň pripraviť, ako funguje technika a na čo si dať pozor. Či s gymnastikou začínaš, alebo už nejaké prvky zvládaš.
Cvičíte spolu s dieťaťom
Ak chceš s dieťaťom cvičiť doma, tréningy ti môžu pomôcť pochopiť, na čo sa pri cvikoch zamerať. Dohľad dospelého a odporúčaný vek uvedieme pri každom tréningu.
NIELEN ČO CVIČIŤ, ALE AJ PREČO.
Tréningy budú vysvetľovať cestu k prvku, nie len ukazovať výsledok.
Príprava
Ktoré cviky a aká sila či pohyblivosť sú potrebné skôr, než sa pustíš do samotného prvku.
Technika
Prvok rozložený na zrozumiteľné časti – čo robí telo v jednotlivých fázach a prečo.
Časté chyby
Na čo si dať pozor, ako chybu spoznať a čím sa k správnemu pohybu vrátiť.
ZUZANA PALÁSTHY.
Zuzana vedie trénerský tím Limitless Academy Gymnastics v Liptovskom Mikuláši. Do online tréningov prenáša rovnaký prístup ako do telocvične: trpezlivú prípravu, presnú techniku a pokojné vedenie.
Cieľom nie je sľubovať rýchle výsledky, ale pomôcť ti pochopiť pohyb a pracovať na ňom aj samostatne.
PRIEBEŽNÉ ČLENSTVO. NIE HOTOVÝ KURZ.
Online tréningy budú fungovať ako mesačné predplatné na platforme Herohero. Obsah bude postupne pribúdať, takže sa môžeš venovať ďalším prvkom svojím tempom.
- Priebežne pribúdajúce nové tréningy
- Prístup cez platformu Herohero
- Pri tréningoch odporúčaný vek, dohľad a vybavenie
Online tréningy na Herohero
Cena a termín spustenia budú doplnené.
NA ČOM PRÁVE PRACUJEME.
Prvé tréningy
Pripravujeme prvý obsah členstva.
Cena členstva
Výšku mesačného predplatného doplníme.
Termín spustenia
Dátum spustenia oznámime na tejto stránke.
Požiadavky na vek, dohľad a vybavenie budú uvedené pri každom tréningu. Nie všetko sa dá bezpečne naučiť doma – niektoré prvky patria do telocvične s trénerom.